1.鸡米头洗干净,百合洗干净,小葱切粒,红椒切粒
2.虾仁里放一点点盐,定粉,鸡蛋清捏匀,搁冰箱冷藏2个小时
3.西芹一根洗干净,切斜刀片
4.开油锅,锅烧烫,西芹,百合,红椒,鸡米头一起倒入油锅翻炒,加一点点水,盐,盖上盖,大火烧开,烧一会会,咸淡吃准,起锅
5.锅子洗一下,烧烫放点油,油烧至7成烫,倒入虾仁,翻炒至差不多转色,倒入刚才烧过的,鸡米头,百合,红椒粒,西芹一起炒匀,放一点点味精(不放也可以),炒匀勾芡起锅装盆就ok了!
6.成品图一张
7.再来一张
1.虾仁里放定粉,蛋清,盐,捏匀,搁冰箱冷藏一下会嫩一点
2.虾仁,油爆时,时间不要太长
3.鸡米头我是买新鲜的,放点水,放冰箱冷冻起来的,吃时,拿出来冰化掉洗一下就可以烧了