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锡纸鲈鱼
健康功效
鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌
芹菜:平肝
洋葱:祛痰
锡纸鲈鱼的做法
![锡纸鲈鱼的做法图解1]()
1.材料准备好
![锡纸鲈鱼的做法图解2]()
2.鱼洗净 里外摸一层薄 腌制10 分钟
![锡纸鲈鱼的做法图解3]()
3.锅烧油 烧至8成熟
![锡纸鲈鱼的做法图解4]()
4.把鱼放入中火炸
![锡纸鲈鱼的做法图解5]()
5.炸至双面金黄 捞起备用
![锡纸鲈鱼的做法图解6]()
6.配菜洗净改刀
![锡纸鲈鱼的做法图解7]()
7.烤盘铺上锡纸 放一半配菜垫底
![锡纸鲈鱼的做法图解8]()
8.把鱼放入 撒上剩下一半的配菜 加入生抽 黑椒 调味
![锡纸鲈鱼的做法图解9]()
9.再用锡纸密封好 入烤箱上下火200度
![锡纸鲈鱼的做法图解10]()
10.烤了10分钟 取出
![锡纸鲈鱼的做法图解11]()
11.装盘
锡纸鲈鱼的家常做法
（全部）
鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌
芹菜:平肝
洋葱:祛痰
1.材料准备好
2.鱼洗净 里外摸一层薄 腌制10 分钟
3.锅烧油 烧至8成熟
4.把鱼放入中火炸
5.炸至双面金黄 捞起备用
6.配菜洗净改刀
7.烤盘铺上锡纸 放一半配菜垫底
8.把鱼放入 撒上剩下一半的配菜 加入生抽 黑椒 调味
9.再用锡纸密封好 入烤箱上下火200度
10.烤了10分钟 取出
11.装盘
