西兰花:和胃 鸡蛋:养血 西红柿:生津止渴
1.把需要材料洗干净切好配用。
2.把瘦肉用一点点生抽、盐和花生油淹下比较入味。
3.锅内水烧开,把瘦肉放进去。
4.先把打鸡蛋进去哦,然后放西红柿,西兰花最后面才放进去一起煮,这样西兰花维C才不流失那么多。
5.好了出锅啦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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