千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.五花肉去毛洗净下锅煮。
2.皮可以掐破时捞出切片。
3.五花肉下锅炒。
4.出油后看见肉片透亮(油多就盛出些)加入剁辣椒、豆瓣酱、小麦酱翻炒。
5.把翻炒入味的五花肉盛在碗里。
6.切胡萝卜。
7.拿出切好的片的千张,依次放一块五花肉、胡萝卜、五花肉。
8.对折。
9.把折叠的那面蘸蛋液后放进已经放了薄薄一层油的热锅,小火。煎成这样。
10.辅料做成浓汁浇上就好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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