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早餐三明治
健康功效
鸡蛋:养血
火腿:开胃
生菜:低蛋白质
早餐三明治的做法
![早餐三明治的做法图解1]()
1.吐司两片
![早餐三明治的做法图解2]()
2.火腿片和生菜备用
![早餐三明治的做法图解3]()
3.用刀切去吐司的四边
![早餐三明治的做法图解4]()
4.平底锅煎鸡蛋
![早餐三明治的做法图解5]()
5.鸡蛋煎的差不多了，把火腿放在锅里加热一下
![早餐三明治的做法图解6]()
6.在一片吐司抹上番茄酱
![早餐三明治的做法图解7]()
7.放上鸡蛋
![早餐三明治的做法图解8]()
8.放上生菜
![早餐三明治的做法图解9]()
9.放上火腿片
![早餐三明治的做法图解10]()
10.再把另一片吐司放好
![早餐三明治的做法图解11]()
11.切成两等份
![早餐三明治的做法图解12]()
12.成品图片
小贴士
吐司各种口味的都行，也可以换成沙拉酱，蔬菜换成黄瓜，西红柿都可以，我是做给小朋友吃的，口味不是很重，根据自家口味调整
早餐三明治的家常做法
（全部）
