冬瓜竹豆薏米排骨汤

冬瓜竹豆薏米排骨汤
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健康功效

排骨:保护神经系统
冬瓜:化痰
薏米:护齿、保护骨骼

冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法

  • 冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法图解1

    1.排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干。

  • 冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法图解2

    2.冬瓜洗净切块(不要把皮去掉,皮有解暑的功能),姜切片待用。

  • 冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法图解3

    3.竹豆、薏米用清水浸泡15分钟,洗净沥干水份待用。

  • 冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法图解4

    4.把所有材料放入电高压锅里,一次性注入足量水,调成煲汤档(大约是40分钟)。

  • 冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法图解5

    5.放盐调味,即可盛碗中。

  • 冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法图解6

    6.开动吧。

小贴士

1、冬瓜富含维生素C和多种具有皮肤生理活性的*基酸,对皮肤有防晒增白效果,使皮肤不易晒伤。

2、薏米能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑。

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冬瓜竹豆薏米排骨汤的家常做法

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