绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.瓷茶壶避光,入水出水都方便,放在厨房或电热水器旁暖和的地方,不碍眼。
2.绿豆先泡24小时,倒掉水。
3.每天吃饭时想着浸湿一下豆芽,睡觉前再浸湿一次,两天后长半壶了。
4.四天长的满满一壶。
5.用筷子轻轻夹出来,洗出豆皮子。
6.炒菜吧,素炒韭菜豆芽、韭菜蘑菇豆芽、醋溜肉丝豆芽、放汤、凉拌均可。
每天4、5遍浸湿豆子,倒掉水,豆子在温暖潮湿的茶壶里长啊长啊长,4天就可以吃了。
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