西红柿:生津止渴 鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备好材料
2.普通面粉边加水边搅拌,搅拌成松散的面疙瘩备用
3.番茄去皮切小块
4.鸡蛋打散
5.蒜切末,葱切葱花,香菜切末
6.锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香
7.加入番茄炒至出汁
8.加入生抽
9.加入蚝油
10.加入盐
11.加入胡椒粉
12.翻炒均匀
13.加入2碗清水
14.大火煮开后加入面疙瘩,边加入边搅拌,免得粘在一起
15.淋入蛋液
16.再次煮开后淋入香油
17.撒上葱花和香菜即可
18.成品图
19.图二
20.图三
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