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意式风味鸡肉沙拉
健康功效
生菜:低蛋白质
洋葱:杀虫
胡萝卜:清热解毒
意式风味鸡肉沙拉的做法
![意式风味鸡肉沙拉的做法图解1]()
1.准备主食材！
![意式风味鸡肉沙拉的做法图解2]()
2.将鸡胸肉切小片，放入盐、油、百里香、黑胡椒粒和少许的酱油腌制！
![意式风味鸡肉沙拉的做法图解3]()
3.将生菜洗净撕成小块；胡萝卜去皮刨成细丝；洋葱切成丝备用！
![意式风味鸡肉沙拉的做法图解4]()
4.平底锅倒入适量的油，将腌制好的鸡肉片煎至两面金黄即可盛出备用！
![意式风味鸡肉沙拉的做法图解5]()
5.将所有生菜里依次加入橄榄油、黑胡椒粒、意大利黑醋汁搅拌均匀；然后倒入煎好的鸡肉，最后撒少许盐搅拌均匀调味即可；
![意式风味鸡肉沙拉的做法图解6]()
6.装盘即可食用！
小贴士
鸡胸肉没有油，所以腌的时候放入适量的油才会比较嫩！沙拉调味的盐最后放是为了不会让生菜脱水，吃起来口感更好！
意式风味鸡肉沙拉的家常做法
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