用料：
- 米饭
- 葵花籽油浸金枪鱼
- 海苔
- 洋葱
- 盐
- 有机酱油
小贴士：
捏饭团前，应戴上一次性手套，可使饭粒不会粘在手上；捏饭团时，不可用力过猛，要用巧力轻压饭团，压成不会散开的球状即成。
做法：
- 1. 所以食材。
- 2. 把洋葱洗净，切成小丁。
- 3. 打开金枪鱼罐头，滤出油。
- 4. 锅中加入罐头滤出的油，下入洋葱粒炒香。
- 5. 下入金枪鱼翻。
- 6. 加入一点盐，翻炒均匀后关火。
- 7. 趁热下入米饭搅拌均匀。
- 8. 戴上一次性手套，将米饭捏成小团。
- 9. 在饭团上裹上一层海苔，码放在盘中。
- 10. 在每个饭团上撒上少量的有机酱油即可