姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.小黄鱼让店家杀好,拿回家洗净沥干。
2.姜,蒜,小辣椒切好。
3.沥干水分的小黄鱼拍上面粉。
4.锅里倒适量油,放入鱼,不要马上给鱼翻身,等到鱼边呈金色才可给鱼翻身,不然会破皮的!
5.鱼煎好后捞出沥干油分备用。
6.在碗中加入料酒2勺,酱油1勺,糖半勺,盐1勺,醋半勺,白胡椒粉适量!我图片中的漂浮物就是白胡椒粉。
7.油锅里爆香姜,蒜,辣椒之后放入煎好的鱼。
8.把调好的酱汁倒入,盖上盖小火焖3分钟左右!
9.成品,
可加点葱花,家里没有了就没放。
买鱼时,看小黄鱼腹部呈金黄色表示越新鲜!