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日式大阪烧
健康功效
墨鱼:护眼明目、抗癌防癌
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:杀虫
日式大阪烧的做法
![日式大阪烧的做法图解1]()
1.准备主要需要处理的食材！
![日式大阪烧的做法图解2]()
2.将培根切成片炒香，盛起来备用！
![日式大阪烧的做法图解3]()
3.墨鱼杀好，切成小丁，然后大火翻炒片刻即可盛出备用！切记不能炒太老！其它蔬菜都切成丁备用！
![日式大阪烧的做法图解4]()
4.把鸡蛋打入容器，依次放入蔬菜、培根、墨鱼和面粉搅拌均匀，然后放入盐和胡椒粉调味！
![日式大阪烧的做法图解5]()
5.将锅里倒入适量的油，把搅拌好的材料放入锅里煎成饼状，煎两面金黄即可！
![日式大阪烧的做法图解6]()
6.将煎好的大阪烧盛出装盘，用水果刀切成块状，然后上面挤上沙拉酱和柴鱼片即可食用！
![日式大阪烧的做法图解7]()
7.搭配红枣糙米米糊和水果是超级健康营养的早餐！
小贴士
早餐时间比较紧张，前三个步骤可以前一天晚上睡觉前准备好，这样做这个大阪烧早餐半小时内可以完成！这个配方是两个人份的，需要做的亲可以自己计算！
日式大阪烧的家常做法
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