五花肉:润燥
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
八角:理气、止痛、温阳
1.五花肉切成小块。
2.准备好辅料。
3.煮熟的鹌鹑蛋剥皮。
4.鹌鹑蛋放入油锅炸至金黄捞出。
5.把五花肉焯水,控干水分。
6.把锅烧热不放油,放入焯水的五花肉,小火煸炒至微黄捞出备用。
7.锅中留底油放入冰糖。
8.小火熬制糖色成棕红色。
9.下入五花肉煸炒均匀。
10.加入酱油料酒葱姜八角辣椒煸炒均匀。
11.放入汤锅加开水没过肉,小火炖至40分钟。
12.再倒回炒锅加入炸好的鹌鹑蛋和盐烧至20分钟收干汤汁即可。
炸至鹌鹑蛋时要擦干水分以免烫伤。煸炒五花肉时不用放油。五花肉会出很多油脂的。