排骨:润燥 椰子:益肾
1.椰子一整个
2.削皮洗干净切块(椰子原汁水装起备用)
3.姜拍片、红枣、杞子洗干净备用
4.竹丝鸡半只洗干净砍大件(鸡尾、肥的皮去掉)
5.排骨洗干净砍件
6.排骨烧开水焯二分钟捞起,煲里下适量的清水,椰子肉、排骨、红枣、杞子煮二十分钟
7.下竹丝鸡爆炒至香,放进排骨原汤里继续煲三十分钟
8.煲汤最后下椰子水(椰子水先用碗装起后下那样椰香味才更浓香)
9.下椰子原汁煮三分钟下小许盐就行了
椰子煲竹丝鸡汤,加入排骨更増添香味。最适宜秋冬季节滋补汤水
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