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虫草排骨莲藕汤
健康功效
虫草花:补虚
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质
虫草排骨莲藕汤的做法
![虫草排骨莲藕汤的做法图解1]()
1.排骨浸泡出血水（没有那么多时间就洗洗干净，撇沫子）
![虫草排骨莲藕汤的做法图解2]()
2.冷水入锅，加料酒姜片，煮开后2分钟捞出来，用温水洗干净
![虫草排骨莲藕汤的做法图解3]()
3.莲藕去皮切成滚刀块
![虫草排骨莲藕汤的做法图解4]()
4.虫草花洗干净用温水浸泡，水别倒掉
![虫草排骨莲藕汤的做法图解5]()
5.把排骨和姜片料酒放入砂锅中，大火烧开转小火煮1个小时
![虫草排骨莲藕汤的做法图解6]()
6.一个小时后放入莲藕继续煮40分钟
![虫草排骨莲藕汤的做法图解7]()
7.放入虫草花（连浸泡的水一起倒入锅内）加上大枣，放盐煮10分钟即可
![虫草排骨莲藕汤的做法图解8]()
8.喝的时候放枸杞，枸杞煮久了不好吃
小贴士
排骨冷水下锅，虫草花熟得快，最后放就好
虫草排骨莲藕汤的家常做法
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