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黑胡椒干煎带鱼
健康功效
带鱼:补虚
香菜:护齿、低蛋白质
黑胡椒干煎带鱼的做法
![黑胡椒干煎带鱼的做法图解1]()
1.准备好带鱼和黑胡椒粉，带鱼提前洗好放冰箱里，想吃就拿出来
![黑胡椒干煎带鱼的做法图解2]()
2.带鱼洗净放入盆中，加入盐和料酒腌制半小时
![黑胡椒干煎带鱼的做法图解3]()
3.腌制好，沥干水分，放适量的面粉裹均匀
![黑胡椒干煎带鱼的做法图解4]()
4.锅烧热，放入适量的油，转小火放入带鱼
![黑胡椒干煎带鱼的做法图解5]()
5.翻个面，转中大火，不停晃动锅柄
![黑胡椒干煎带鱼的做法图解6]()
6.煎至金黄金黄色就可以啦
![黑胡椒干煎带鱼的做法图解7]()
7.撒点黑胡椒粉，放点红绿辣椒和香菜装饰
![黑胡椒干煎带鱼的做法图解8]()
8.上菜
小贴士
1.带鱼腌制久了比较入味哦
2.煎带鱼先将锅烧热，转小火，在放带鱼
3.刚开始小火，煎至金黄转中大火
黑胡椒干煎带鱼的家常做法
（全部）
