猪肉:消肿
豆角:低蛋白质
黄豆芽:润肤
1.湿面条中加少许油拌匀。
2.豆角洗净斜切成段。
3.蒜薹切段。
4.黄豆芽掐掉根部,洗净沥干。
5.猪肉切丝,加少许盐、料酒、生抽抓匀腌制片刻。
6.葱姜蒜切末,准备干辣椒段适量,八角1个。
7.锅中加适量油,油热后倒入肉丝划散至变色。
8.下葱姜末、一半的蒜末、干辣椒、八角炒香。
9.下豆角、黄豆芽、蒜薹翻炒。
10.加适量生抽、老抽、料酒、盐炒匀。
11.倒入热水,水量以刚没过菜为宜。
12.汤汁烧沸后,转最小火,将面条松散地铺在菜上,盖上锅盖焖5分钟。
13.5分钟后,将面条整体翻个儿(不要动下面的菜),再焖5分钟。
14.将面条和菜拌匀,最后加入香油和剩下的一半蒜末再次拌匀。
(1)焖面时加的水不要太多,不然成煮面了,但是也不能太少,否则水干了,面还没熟,比较适宜的水量是刚刚没过菜。
(2)焖面的时候一定要用小火,越小越好,给面条充分的时间焖熟。
(3)如果把握不好,可以先把面条上锅蒸几分钟,再下锅焖面,这样就绝对没问题了。
(4)蒜的用量整体要多一些,吃之前记得加一点生蒜末,味道会更香。