米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜切丁
2.洋葱切小块
3.玉米肠切丁
4.虾仁煮熟切小块
5.都准备好了
6.锅烧热加适量的油
7.先倒入玉米粒和豌豆
8.翻炒一分钟装盘备用
9.胡萝卜和火腿肠也炒一分钟
10.鸡蛋煎好放平盘里用勺子切碎备用
11.米饭倒入锅里
12.再放入洋葱
13.翻炒均匀
14.再放入玉米粒、豌豆、火腿肠、胡萝卜、虾仁
15.最后放鸡蛋
16.调入盐,翻炒均匀即可
17.装碗扣在盘里,拿掉碗即可
18.一道美味的扬州炒饭就做好了!
19.我是丫梨,来香哈一起交流吧!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜