小贴士

吐司最好用自制吐司，这样可以控制糖的用量，如果购买的吐司片就选择全麦或者黑麦的 蛋黄酱也要用自制蛋黄酱，脂肪含量较低，具体做法可以参照我的视频菜谱——蛋黄酱