五花肉:养血
鹌鹑蛋:生肌
胡萝卜:活血化瘀
1.五花肉带皮,切3厘米左右的条。焯水捞出沥干待用。
2.炒锅烧热,改小火,加少量植物油,加入冰糖。本图为冰糖完全化开。
3.加入沥干多余水分的红烧肉,改大火,翻炒上色。最好不用铲子,冰糖会凝固在铲子上的。以晃动或颠炒为宜。
4.加入老抽,继续颠炒上色
5.加入清水,按烧开可煮一小时的量掌握。水开之后,加入黄酒、白酒、大葱、姜片、拍碎的蒜瓣、大料、树椒。盖锅盖,大火烧开改中火炖。计时开始。
6.计时40分钟后,加入鹌鹑蛋、胡萝卜块、盐,再继续炖10分钟。将调味料(大葱、大料、树椒、姜片)拣出弃之。
7.再炖10分钟,此时已经从计时开始一小时,改旺火收汁。
8.装盘,点上香葱末即可。嘎嘎香,首次尝试,老成功了~~~o(∩_∩)o...