姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 大葱:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.黄花鱼去鳞去内脏洗净,背上切花刀备用
2.雪里蕻泡半天去掉多余盐份,洗净切末,笋干洗净控干水分,大葱姜,小葱,辣椒切好
3.起油锅,炒香雪里蕻和笋干盛出备用
4.剩余的油烧热,放入鱼炸至两面金黄
5.加入黄酒翻面拌均
6.加入适量开水,放入大葱和姜片大火煮开转小火
7.至鱼汤变白加入雪里蕻和笋干炖20分钟
8.调入适量盐、鸡精、白糖入味起锅,最后撒上葱花和小红辣椒即可
9.成品
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