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三文鱼海鲜粥
健康功效
三文鱼:保护神经系统
小米:补虚
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
三文鱼海鲜粥的做法
![三文鱼海鲜粥的做法图解1]()
1.三文鱼洗净，切小碎块（我拍的有点大，尽量早碎）如果怕腥味，就挤出一勺柠檬汁搅拌均匀。
![三文鱼海鲜粥的做法图解2]()
2.大米，小米，洗净放入锅中，烧开
![三文鱼海鲜粥的做法图解3]()
3.开了以后加入三文鱼，还有碎红薯块，大葱碎末，姜碎末
![三文鱼海鲜粥的做法图解4]()
4.大火烧开，加入一勺盐，放入半把燕麦，关中小火熬制二十分钟，关小火，熬制十分钟
![三文鱼海鲜粥的做法图解5]()
5.成品开啦，和昨天的青虾粥做个对比
小贴士
燕麦能增加粘稠度，不要放太多哦，我自己加了点青菜，友友们，也可不加，海鲜粥是寒性食物，要少喝哦
三文鱼海鲜粥的家常做法
（全部）
