大葱:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.藕洗净 切块 用生姜大葱+盐巴 味精腌制20分钟
2.加入适量面粉 将藕片、瘦肉和面粉分别拌匀
3.放入适量食用油 锅烧热 放入裹匀面粉的藕块 然后捞出
4.放入裹匀面粉的瘦肉 炸至微黄
5.再把藕块倒入 加水适量 放入适量枸杞
6.煮开加入食盐、胡椒粉、大葱、香油适量 撒上青菜叶片点缀 出锅即可
7.盛出
喜欢酸的盆友可以加点食醋 味道更好哦~
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