牛油果:低蛋白质
1.番茄切片
2.牛油果切片
3.不粘锅上涂抹一层黄油,中火加热,放入吐司片。只需煎至底面金黄即可出炉,无需翻面。
4.煎到金黄的一面朝内,然后铺上芝士。
5.铺上番茄片
6.铺上牛油果,最后撒上适量盐和黑椒,再盖上一层芝士和另一片一面煎到金黄的吐司即可。
7.平底不粘锅中加入黄油,中小火加热,将整个三明治放入,期间翻一次面,煎至两面金黄而且芝士融化,大概3分钟即可。
小火慢煎,注意不要把吐司煎得太焦。
牛肉的做法大全!
共11道菜
炖牛肉的做法大全
共8道菜
寿司的做法大全
世有珍果,莓味无比
共34道菜
牛排的做法大全!
共10道菜