猪肉:益气
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材:豆皮、鸡蛋、肉剁成肉泥,葱切花姜切末
2.调馅:把肉泥葱花姜末鸡蛋混合在一起,放盐味精十三香酱油耗油料酒芝麻油,用筷子往一个方向搅拌上劲即可(香葱花留一点备用)
3.调好的肉馅
4.豆皮用开水烫两分钟捞出沥干水分自然冷凉
5.取一张豆皮放案板上,把肉馅平铺在上面涂抹均匀
6.从一头卷向另一头
7.卷好后两头用手捏一下,中间轻轻按压一下以免留有空隙
8.全部做好放到盘子里
9.上锅蒸,开锅后蒸十分钟
10.蒸好了用夹子夹出锅
11.把蒸豆皮肉卷的水倒在碗里备用
12.放到案板上自然冷凉
13.切成大小合适的块
14.装盘,把蒸豆皮肉卷的水淋在上面,点几滴芝麻油,最后放香葱花就OK了,动起筷子来吃吧,很好吃的一道菜呦。
15.成品图
豆皮也可以用油豆皮;豆皮要选薄点的,太厚了影响口感;放肉馅的多少自己掌握,别放太多了;一顿吃不完剩下的放冰箱里冷藏等第二天吃时再蒸一下。