花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.所有原料洗净备用。
2.皮蛋切丁,香菇切丝。
3.把洗好的米放入电饭锅里。
4.接着把海蛎干 香菇一起放入电饭锅里(还加了发香菇的水)煮至9成熟。
5.等米饭差不多熟时放入皮蛋和花蛤肉煮熟即可,出锅的时候加点盐花生油调味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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