猪脚炖黄豆

猪脚炖黄豆
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作者:风过1

健康功效

黄豆:利尿
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中

猪脚炖黄豆的做法

  • 猪脚炖黄豆的做法图解1

    1.准备猪脚和黄豆。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解2

    2.黄豆提前浸泡半天。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解3

    3.将猪脚洗净,将猪毛刨刮干净,斩成三厘米宽的块状,用清水泡至2小时以上,中途需换水。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解4

    4.准备好香料。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解5

    5.葱切段,姜切片。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解6

    6.冷水入锅,放入洗净的猪脚。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解7

    7.焯水2-3分后冲洗干净。沥干水分。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解8

    8.锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,桂皮辣椒香叶炒香。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解9

    9.下入猪脚爆炒至微黄。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解10

    10.加酱油,料酒,糖翻炒均匀至上色。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解11

    11.再加入水没过猪脚,大火烧开。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解12

    12.转小火,盖上锅盖,炖至40分钟。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解13

    13.加入盐和泡发的黄豆继续炖制。

  • 猪脚炖黄豆的做法图解14

    14.炖制40分钟即可。

小贴士

猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。猪脚炖黄豆是一道食补汤品,主要食材是黄豆和猪脚,主要烹饪工艺是炖。成品味道鲜美,营养丰富,四季皆宜。

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猪脚炖黄豆的家常做法

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