西瓜皮:利水 虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备好的用料。
2.西瓜皮去掉外皮,内瓤,片成薄片。
3.开水下锅,焯烫一下。
4.捞出过冷水。
5.蒜头,辣椒干切碎,虾皮提前用水泡上。
6.热锅冷油,煸香蒜末,辣椒干。
7.把瓜皮倒进一起煸炒。
8.再把泡好的虾皮连水一起倒进加鸡精炒匀。
9.大火烧熟,加盐调味就可以。
加盐之前先尝一下,如果虾皮比较咸,就不需要再加盐类,总之根据自己的口感来判断。
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