米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
胡萝卜:健脾
1.调好拌饭醋,白醋:糖:盐的比例是5:3:1。一杯米配25ML醋。
2.煮好米饭(比平时干一些),一勺一勺加入调好的醋,把饭拌松拌匀。
3.煎蛋皮,如果没有方形锅,拿圆锅也可以,煎好后切成方形。
4.胡萝卜切成长条后煮熟。
5.大集合,黄瓜也切条。
6.将蛋皮放在寿司帘上,放上黄瓜条,胡萝卜条,肉松。
7.把蛋皮卷成筒状。
8.海苔放在寿司帘上,均匀铺上米饭。
9.把蛋皮卷放在米饭中间,卷紧,切段。
10.开吃,别忘了芥茉奥。
寿司切段要用长长的快刀,否则容易松散不成形。小锯齿刀也可,但形状会有损。