鸡蛋:养血 火腿:开胃 红萝卜:低蛋白质
1.准备红萝卜一条,芥菜适量,火腿一条,剩米饭一碗。
2.将红萝卜,芥菜,火腿切丁。
3.锅里放油,先把胡萝卜,芥菜,火腿炒七分熟再倒入剩饭炒熟调好味装盘。
4.鸡蛋加少量淀粉和盐搅匀下锅摊一张鸡蛋饼。
5.鸡蛋饼铺在盘子下面,炒好的米饭放上去就行了。
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