虾皮:护眼明目、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.青菜摘洗干净,沥水备用
2.水发木耳摘洗干净,沥水备用
3.虾皮洗净,沥水备用
4.备好葱花,姜片
5.枸杞洗净,沥水备用
6.起锅烧适量清水,加入姜片、盐煮沸
7.加入黑木耳,煮沸
8.加入青菜,拌散煮沸
9.加入虾皮煮沸
10.调入胡椒粉、盐、味精
11.加入枸杞,葱花,关火
12.淋入香油,拌匀即可
13.成品图
食材按照熟的时间长短的顺序加入,最后加香油即可。
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