桂圆:健脾胃 红枣:利尿 薏米:护齿、保护骨骼
1.传说中的明目鱼,稍微清洗一下,在锅中放入凉水一起煮。
2.最好红枣和薏米能够提前一天泡一下,这样枣就涨开了,薏米洗干净不会发苦。
3.把所有的材料都放入锅中,煲2个小时左右,汤还是半透明的成色很好。可以少加一点点盐,味道很清淡。
4.很好喝的·~~~~而且真的很简单。
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