腊肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青、红椒 | 水发黑木耳 |
蒜瓣 | |
郫县豆瓣酱 | |
熟白芝麻 | |
生抽 | 食盐 |
1.将所有食材准备好
2.小火将肥腊肉的油脂炒出
3.倒入瘦腊肉炒至断生,装出,锅底留油
4.将郫县豆瓣酱倒入锅中,小火炒香、炒出红油
5.将葱段,姜片和大蒜瓣倒入锅中炒香
6.将辣椒、黑木耳倒入锅中,炒匀,再倒入藕片
7.炒至断生
8.将之前炒好的腊肉倒入锅中,炒匀
9.加适量的盐、料酒和生抽,翻炒均匀入味即可关火
10.将熟白芝麻和葱花倒入锅中,拌匀即可装出
1.腊肉要根据实际情况提前用温水浸泡一下,太干太咸的话就得浸泡一夜,去除咸度
2.莲藕挑选稍微嫩一点的,口感较脆,而且切薄片,更美观
3.莲藕片切好用白醋水浸泡一下,去除淀粉,避免淀粉氧化变黑