茄子:低蛋白质 金针菇:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.茄子切成长条。
2.锅中放油,放茄条翻炒至变软,装盘。
3.锅中再放入量油,入金针菇略炒。
4.盛出的金针菇放入碗中,加葱姜蒜末、剁椒、榄菜、豆豉、酱油、白糖、鸡精、盐搅拌均匀。
5.搅拌均匀。
6.浇在茄子上。
7.入锅大火蒸开,上气5分钟后关火。
8.出锅后撒上香菜。
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