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清炒芦笋
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
清炒芦笋的做法
![清炒芦笋的做法图解1]()
1.准备好所有的材料，将芦笋切小段，干辣椒切片，蒜也切片
![清炒芦笋的做法图解2]()
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入芦笋和干辣椒，然后加入盐和糖，爆炒两分钟左右
![清炒芦笋的做法图解3]()
3.最后要出锅时加一些鸡精即可
![清炒芦笋的做法图解4]()
4.成品图！
小贴士
1.因为量比较少，所以我盐加的不是很多，大家一定要按自己的量适当的调整，
2.干辣椒比较辣，建议不喜欢吃辣的小伙伴少加一些
3.不习惯吃鸡精的可以选择不加
清炒芦笋的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所有的材料，将芦笋切小段，干辣椒切片，蒜也切片
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入芦笋和干辣椒，然后加入盐和糖，爆炒两分钟左右
3.最后要出锅时加一些鸡精即可
4.成品图！
1.因为量比较少，所以我盐加的不是很多，大家一定要按自己的量适当的调整，
2.干辣椒比较辣，建议不喜欢吃辣的小伙伴少加一些
3.不习惯吃鸡精的可以选择不加
