黄豆:补血、护齿、保护骨骼
1.雪里蕻凉水泡半天洗净切碎备用,黄豆开水泡软断生
2.备肉馅
3.葱姜蒜切末
4.干辣椒切段
5.起油锅爆香葱姜蒜
6.加入肉馅断生,再加入干辣椒段炒香
7.加入黄豆炒三分钟
8.加入雪里蕻炒匀
9.入酱油上色,糖鸡精调味出锅(雪里蕻本来就是咸的所以不用再放盐,适量多一点酱油就好)
10.成品
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