油爆双花

44835浏览 / 274收藏
作者:A_xia囡

健康功效

西兰花:补肾填精

油爆双花的做法

  • 油爆双花的做法图解1油爆双花

    1.西兰花掰成小朵

  • 油爆双花的做法图解2油爆双花

    2.花菜掰成小朵

  • 油爆双花的做法图解3油爆双花

    3.西兰花装入容器,加盐水泡15分钟

  • 油爆双花的做法图解4油爆双花

    4.淀粉加水调成水淀粉

  • 油爆双花的做法图解5油爆双花

    5.剁蒜蓉

  • 油爆双花的做法图解6油爆双花

    6.烧开水,把花菜焯水

  • 油爆双花的做法图解7油爆双花

    7.水中加盐倒西兰花焯水

  • 油爆双花的做法图解8油爆双花

    8.沥干水份

  • 油爆双花的做法图解9油爆双花

    9.热油锅,爆香蒜蓉

  • 油爆双花的做法图解10油爆双花

    10.放花菜翻炒一会

  • 油爆双花的做法图解11油爆双花

    11.加蚝油,翻炒均匀

  • 油爆双花的做法图解12油爆双花

    12.倒入西兰花

  • 油爆双花的做法图解13油爆双花

    13.加盐翻炒均匀

  • 油爆双花的做法图解14油爆双花

    14.淋上水淀粉,翻炒均匀

  • 油爆双花的做法图解15油爆双花

    15.一道美味的油爆双花就做好了

  • 油爆双花的做法图解16油爆双花

    16.我是Axia囡,来香哈一起交流吧

小贴士

西兰花加盐焯水可使西兰花色泽碧绿

本菜谱由A_xia囡上传

油爆双花的家常做法

全部
回到顶部