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双椒炒蒜薹
健康功效
蒜薹:抗癌防癌
食材用料
甜红椒 | |
青红椒 | 菜籽油 |
盐 | 鸡精 |
双椒炒蒜薹的做法
![双椒炒蒜薹的做法图解1]()
1.准备食材，如图所示。
![双椒炒蒜薹的做法图解2]()
2.甜红椒切丝，绿甜椒切丝,蒜薹切段。
![双椒炒蒜薹的做法图解3]()
3.热锅放油！
![双椒炒蒜薹的做法图解4]()
4.待烧热放盐，如图所示！
![双椒炒蒜薹的做法图解5]()
5.加入蒜薹翻炒，时间大概1分钟！
![双椒炒蒜薹的做法图解6]()
6.最后加入双椒翻炒2分钟，加入鸡精出锅！
![双椒炒蒜薹的做法图解7]()
7. 盛盘上桌。
![双椒炒蒜薹的做法图解8]()
8.成品图。
小贴士
烹饪技1，就是一要热锅先放盐后放菜，这样的炒出来的菜呢是又脆又绿，品相特别好看。
2，我的菜比较适合办公室一族上班一族操作，因为上班一族工作繁忙，来去匆匆，时间有限，所以呢 这个菜操作起来简单，也不花功夫，因此我把这种菜，称作上班一族的快手菜。
双椒炒蒜薹的家常做法
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