茄子:消肿
1.准备食材,洗净备用
2.如图切好菜
3.热锅坐油,油五成热,放入干辣椒段,煸出香味
4.放入葱蒜,煸出香味儿
5.倒入茄子,翻拌均匀,翻炒至茄子变软,倒入少许温水,继续翻炒
6.待锅中无汤汁时放入尖椒丝,继续翻炒
7.放入适量的盐和蚝油,加入少许温水,继续翻炒翻炒至汤汁浓稠即可
8.成品图
依据个人口味加入相应的佐料,茄子吸油性很强,加入适量温水,能够减少油的吸入量
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