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海参（带子/虾仁）炖蛋
健康功效
鸡蛋:养血
香菜:护齿、低蛋白质
海参（带子/虾仁）炖蛋的做法
1.蛋液兑高汤（2:1，高汤太多，蛋液不成形；高汤太少，蛋液会老）。海鲜一半切碎，放入蛋液。一起搅拌，加盐，加一滴料酒。
2.盖上保鲜膜（戳孔），蒸到半凝固。放入另一半海鲜。
![海参（带子/虾仁）炖蛋的做法图解3]()
3.蒸好后，放入豆豉或者香菇酱，几滴香油，香菜
海参（带子/虾仁）炖蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
香菜:护齿、低蛋白质
1.蛋液兑高汤（2:1，高汤太多，蛋液不成形；高汤太少，蛋液会老）。海鲜一半切碎，放入蛋液。一起搅拌，加盐，加一滴料酒。
2.盖上保鲜膜（戳孔），蒸到半凝固。放入另一半海鲜。
3.蒸好后，放入豆豉或者香菇酱，几滴香油，香菜
