培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡腿菇:利尿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料,胡萝卜三分之一根,鸡腿菇半根,培根五片。
2.切粗条备用。
3.开水炒下备用。
4.炒水后沥干水分。
5.每片培根上放适量炒过水的胡萝卜和鸡腿菇。
6.卷起。
7.最后用牙签固定,以防煎的时候散开。
8.整齐的码放在电饼铛或者平底锅里,放一点点油就可以,或者不放油也行,因为培根在煎制的过程中会出油的。
9.出锅,配两片烤的吐司,很美味哦!
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