白果藜麦黑米饭团 | 谷物能量餐的做法

• 1.准备好食材。先焖饭，黑米、藜麦提前侵泡3小时，加入糯米，准备白果、葡萄干、枸杞子。

• 2.将所有食物都放进电饭煲中，选择糙米饭按键，蒸饭。

• 3.大约55分钟，饭就焖好了，盛出一碗略微放凉待用。

• 4.饭略微放凉，准备好海苔、肉松、沙拉酱。

• 5.将海苔切成2厘米的小条待用。

• 6.将饭放入模具中，压实。

• 7.模具盖盖儿压实。

• 8.倒出饭团，已成三角形。

• 9.将饭团下垫一一条海苔，摆放在盘中。

• 10.在饭团顶部挤上一些沙拉酱。

• 11.再放上一些肉松，看起来超级好吃哟！

• 12.一盘色香味俱全白果藜麦黑米饭团就上桌了！