羊肉:增强免疫力
冬瓜:生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱(葱白) | |
盐 | |
十三香 | |
鸡精 |
1.将羊肉洗干净切成片。
2.冬瓜去皮去瓤洗干净切成片。
3.葱白和香葱切成段,大蒜拍扁,姜切成末。红椒切成圈。
4.将切好的羊肉放入开水锅中炤一下,炤羊肉时锅中放点儿料酒。
5.将炤过水的羊肉捞出来备用。
6.锅中重新添水烧开,放入油,葱白,姜末,大蒜,羊肉,冬瓜,白芷,十三香,锅再次煮开后转小火炖至冬瓜半透明,大概三十分钟左右。
7.出锅前放入香油,盐,鸡精,红椒调味。
8.盛出来撒上葱花就可以啦。
煮羊肉放入白芷可以去掉羊肉的膻味。不能吃辣的朋友可以选择不放辣椒。