百合:清心、润肺
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
1.虾仁去虾线,洗净,加料酒、白糖、生抽、鸡粉、淀粉、少许盐,搅拌,腌制一会儿,备用。
2.核桃七八个,去皮,取桃仁,备用。
3.百合适量,清洗干净,备用。
4.开中火,倒油,七成热,倒入桃仁,快速煸炒,为了口感酥脆。盛出。
5.改小火,倒入切好的蒜末,炸香。
6.倒入虾仁,改中火,翻炒至表面变色,基本上七八分熟。
7.倒入百合翻炒一会儿,最后倒入桃仁快速翻炒均匀。
8.出锅。此道菜为本人原创菜品,欢迎切磋。
一、腌制虾仁时,盐尽量少放一些。因为虾仁宜清淡,发挥自己海鲜的口味,多放一点儿盐,都很容易太咸,影响口感。可以放一点儿糖,效果不错。
二、桃仁不要一直在锅里炒,最好快速煸炒之后先盛出来,最后再加进去,口感比较脆。
三、百合有很多功效,可解毒,理脾健胃,宁心安神,促进血液循环,美容养颜,可用量也要适当,不要一次吃太多。