豇豆:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中
1.豇豆摘去两头,洗干净,从中间切一刀
2.锅里水烧开,放入豇豆煮熟,捞出,不需要煮太烂。后面还要入油锅翻炒。
3.快速用冷水冲凉
4.凉了后,捞出来,沥干水分,备用
5.准备好生姜末,干辣椒段,蒜瓣,八角,葱段合少许
6.炒锅里加入适量的食用油,先放入八角,干辣椒和花椒小火炒香
7.然后加入生姜,葱段,蒜瓣一起翻炒
8.最后加入事先准备好的豇豆入锅,大火一起快速翻炒,加少许盐,糖,鸡精,调味,最后淋上一些麻油,就可以出锅了
9.香辣适中,美味可口的一道素菜就成功了!
10.干煸豇豆成品图!
1,豇豆一定要煮熟,豆类不煮熟吃了对身体非常不好。不过因为最后还要入炒锅翻炒,所以用开水煮的时候不要煮太烂,太烂了影响口感。
2,可以根据自己家的喜欢加一点别的调味料。不管做什么美食,只有适合自己家口味的才是最好的。