红豆:活血 蜂蜜:润肤 花生:健脑益智、护眼明目
1.准备的材料。
2.糙米和红豆洗净泡发一晚上。
3.倒入豆浆机中,加水在水位线之中。
4.黑芝麻和花生洗净倒入豆浆机中。
5.插上电源按下营养米糊键,听见“滴滴”声即可。
6.米浆过滤一下。
7.等米浆稍微冷却加入蜂蜜调匀。
8.上桌即可。
糙米和红豆浸泡一晚为好。
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