香哈网>菜谱大全>奶白鲫鱼豆腐汤
奶白鲫鱼豆腐汤
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
奶白鲫鱼豆腐汤的做法
![奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解1]()
1.鲫鱼洗干净，身上抹一点盐
![奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解2]()
2.热锅
![奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解3]()
3.用姜在锅上抹一抹
![奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解4]()
4.放一点油煎鱼
![奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解5]()
5.把鱼两面煎黄，放入葱末和姜末
![奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解6]()
6.加入开水，小火慢炖
![奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解7]()
7.炖20分钟以上，汤变白
![奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解8]()
8.放入豆腐炖10分钟，出锅放盐，胡椒粉，香菜
小贴士
用姜擦锅可以防止鱼沾锅，加开水鱼烫才能变白
奶白鲫鱼豆腐汤的家常做法
（全部）
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲫鱼洗干净，身上抹一点盐
2.热锅
3.用姜在锅上抹一抹
4.放一点油煎鱼
5.把鱼两面煎黄，放入葱末和姜末
6.加入开水，小火慢炖
7.炖20分钟以上，汤变白
8.放入豆腐炖10分钟，出锅放盐，胡椒粉，香菜
用姜擦锅可以防止鱼沾锅，加开水鱼烫才能变白
