糯米:补中益气 桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.糯米提前用清水泡三个小时,然后淘洗干净
2.莲藕削去皮洗干净
3.从莲藕胃部切下来一截,
4.将糯米塞进莲藕孔里面,期间可以用筷子往里面塞一塞,按实
5.用牙签固定住,以防煮的时候糯米跑出来
6.瓦罐锅加入适量清水
7.水烧开加入提前准备好的红枣,桂圆和红糖
8.大约煮一个半小时,筷子可以插进去就可以
9.冷凉捞出来,切片就可以了
10.可以直接食用
11.也可以淋上桂花蜜食用
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