土豆:活血化瘀
洋葱:活血化瘀
1.牛肉切薄片
2.用擀面杖敲打牛肉,把肉敲散
3.放入葱丝,盐,黑胡椒粉,料酒和淀粉
4.带上一次性手套用手把牛肉抓捏均匀,腌15分钟
5.土豆一分为二切成3毫米厚的薄片放在凉水中,多换几次水,直至水清
6.平底锅中刷一层油
7.放入土豆片,煎至两面金黄盛出
8.青尖椒和洋葱切片
9.葱切圈,干辣椒切段
10.锅中放入适量油(比平时要多),爆香葱和干辣椒
11.放入腌好的牛肉,加入少量生抽快速翻炒
12.牛肉炒制6成熟,加入青椒和洋葱,放少量盐和糖
13.翻炒几下盛出
牛肉用擀面杖敲打,可让牛肉吃起来更嫩。放了黑胡椒粉而不是白胡椒粉。