长豆角炒肉丁咸菜

长豆角炒肉丁咸菜
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作者:蓝色小调

健康功效

猪肉:消肿
白糖:低蛋白质

食材用料

酸豆角 1小把
2克
鸡精 1勺
生抽 2勺
杭椒 1个
小米椒 2个
姜,蒜 适量

长豆角炒肉丁咸菜的做法

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解1

    1.准备好所需材料,我这是自制的泡长豆角,如果大家使用外面买的,多清洗几次

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解2

    2.豆角切成约1厘米的段,姜蒜切末,青红辣椒切小段,肉肉切成小丁

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解3

    3.把肉丁加生抽,淀粉,白胡椒,盐腌制十分钟入味

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解4

    4.锅里加适量的底油,至油热

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解5

    5.油温达到五成热,滑入肉丁煸炒

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解6

    6.待肉丁没有水份,微黄盛出待用

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解7

    7.锅里留底油,放入姜蒜末,青红椒,小火炒出香味

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解8

    8.转大火,快速倒入豆角,翻炒几下

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解9

    9.接着快速倒入刚炒好的肉丁,加点白糖,味精,快速翻炒均匀,出锅

  • 长豆角炒肉丁咸菜的做法图解10

    10.装盘,就大功告成

小贴士

在下入酸豆角时就一定要快炒,因为豆角炒太久没干,会很发酸,没了脆感。买来的豆角一定要多洗几次,因为太咸,这道菜不需要另外加盐,做咸鲜口味的菜,加白糖为了提鲜,但不能多,要不就变了味了

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长豆角炒肉丁咸菜的家常做法

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